井茶的功效包括：
1. 提神醒脑：龙井茶中含有咖啡碱、茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人(rén)体(tǐ)警觉性和注意力，具有提神醒脑的作用。
2. 抗氧化：龙井茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。
3. 降脂减肥：龙井茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，抑制脂肪吸收，降低血脂，有助于减肥和预防心血管疾病。
4. 镇静安神：龙井茶中的茶氨酸、谷氨酸等成分可以调节神经系统，具有一定的镇静安神作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。
5. 养生护肤：龙井茶中的多种营养成分可以滋润肌肤，促进皮肤新陈代谢，有助于保持肌肤健康和美丽。