大麦茶的功效与作用及禁忌

麦茶的功效和作用：
1. 帮助消化：大麦茶含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。
2. 降低胆固醇：大麦茶中的β-葡聚糖可以降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病。
3. 缓解疲劳：大麦茶中的矿物质和维生素可以帮助缓解疲劳，提高身体的免疫力。
4. 促进睡眠：大麦茶中的谷氨酸可以促进睡眠，改善睡眠质量。
5. 减肥美容：大麦茶中的膳食纤维可以帮助减少脂肪摄入，有助于减肥美容。
大麦茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用。
2. 患有糖尿病和高血压的人群应注意控制饮用量。
3. 肠胃功能不佳的人群应谨慎饮用。
4. 对大麦过敏的人群应避免饮用。