忘我花茶有以下功效和作用：
1. 抗抑郁：勿忘我花茶中含有的芳香成分可缓解情绪，有助于缓解轻度抑郁症状。
2. 缓解失眠：勿忘我花茶有助于放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，有助于改善睡眠质量。
3. 改善记忆力：勿忘我花茶中含有的化合物可促进脑部血液循环，有助于改善记忆力和学习能力。
4. 抗氧化：勿忘我花茶中含有的多种营养物质和抗氧化成分，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基对身体细胞的损伤。
5. 缓解头痛：勿忘我花茶具有镇静和舒缓作用，可缓解轻度的头痛和偏头痛症状。
6. 促进消化：勿忘我花茶中含有的芳香成分可刺(cì)激(jī)消化系统，促进食物消化和吸收。
总之，勿忘我花茶具有多种保健功效，但需要注意的是，勿忘我花茶不宜过量饮用，以免引起不适。
勿忘我花茶的功效与作用
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