中年人喝什么茶比较好

年人可以选择一些有益健康的茶，例如绿茶、普洱茶、红茶、花草茶等。绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心血管疾病和癌症；普洱茶可以降低血脂、降血压、降血糖、减肥等；红茶则含有丰富的茶氨酸和儿茶素，有提神醒脑、抗氧化等作用；花草茶则有镇静、安神、调节内分泌等功效。但是，具体选择何种茶还需根据个人身体情况和口味偏好来定。