铁观音功效与作用及禁忌

观音是一种名贵的中国茶，其功效和作用主要包括以下几个方面：
1. 增强免疫力：铁观音富含多种抗氧化物质，如茶多酚和维生素C等，能够增强机体免疫力，预防感冒等疾病。
2. 降血压：铁观音中含有的茶多酚和儿茶素等物质，能够促进血管扩张，降低血压，预防心血管疾病。
3. 提神醒脑：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力，增强思维能力。
4. 美容养颜：铁观音含有丰富的多酚类物质和维生素C等，能够抗氧化，延缓衰老，提高皮肤的弹性和光泽。
铁观音的禁忌主要包括以下几点：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用可能对胎儿或婴儿产生不良影响。
2. 消化不良者慎饮：铁观音中含有鞣酸等物质，过量饮用可能刺(cì)激(jī)胃肠道，导致消化不良。
3. 高血压患者慎饮：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用可能导致血压升高，加重高血压症状。
4. 心脏(zāng)病(bìng)患者慎饮：铁观音中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，过量饮用可能导致心率加快，加重心脏负担。