天喝柠檬水的好处包括：
1. 增强免疫力：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：柠檬水可以刺(cì)激(jī)胃酸分泌，帮助消化，缓解胃部不适。
3. 有助于减肥：柠檬水中含有柠檬酸，可以促进新陈代谢，有助于减少脂肪的积累，帮助减肥。
4. 改善皮肤：柠檬水中的维生素C和抗氧化物质可以减少皮肤的老化和损伤，改善肤色。
5. 促进心脏健康：柠檬中的柠檬酸可以降低血压和胆固醇，有助于促进心脏健康。
每天喝柠檬水的坏处包括：
1. 伤害牙齿：柠檬水中的酸性物质会腐蚀牙齿，导致牙齿敏(mǐn)感(gǎn)和龋齿。
2. 诱发胃酸反流：柠檬水中的酸性物质可能会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，导致胃酸反流。
3. 过量摄入可能会导致腹泻或腹胀：过量饮用柠檬水可能会导致胃部不适和腹泻。
4. 柠檬水可能会与某些药物相互作用：柠檬中的柠檬酸可能会干扰某些药物的吸收和代谢，导致药物效果降低或副作用增加。
因此，每天适量饮用柠檬水有益健康，但过量饮用或与某些药物相互作用可能会带来负面影响。建议在饮用柠檬水前咨询医生或营养师的意见。