乌龙茶什么时间喝减肥效果好

龙茶可以在早上和下午喝，这样可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，减少脂肪的堆积。最好不要在晚上喝，以免影响睡眠。另外，要注意饮用量，不宜过量。