秋时节，建议女性可以喝一些具有清热解暑、润肺止咳、消食健胃等功效的茶。以下是几种适合女性养生的茶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有清热解毒、抗氧化等功效，可以帮助女性降低血脂、保护心血管健康。
2. 菊花茶：菊花茶有清热解毒、消炎降火、润肺止咳的作用，可以帮助女性缓解秋季干燥、口干舌燥等不适症状。
3. 桑叶茶：桑叶茶含有丰富的维生素C和铁元素，可以帮助女性补血养颜、提高免疫力。
4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有美容养颜、舒缓情绪的作用，可以帮助女性缓解压力、改善睡眠质量。
总之，女性在立秋时节可以根据自身需要选择适合自己的茶饮，合理饮用可以帮助女性保持身体健康。