黑苦荞茶多久见效

苦荞茶的效果因人而异，也取决于饮用的频率和剂量。一般来说，连续饮用1-2个月左右，可以逐渐感受到它对身体的改善作用，如舒缓压力、促进睡眠、调节血糖、降低血脂等。