凤凰茶有以下好处：
1. 改善消化：凤凰茶含有丰富的多酚类物质，可以刺(cì)激(jī)胃液分泌，促进消化。
2. 降低血脂：凤凰茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：凤凰茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有较强的抗氧化作用，可以抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，减缓衰老进程。
4. 提神醒脑：凤凰茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经，提高警觉性和思维能力。
5. 减肥瘦身：凤凰茶中含有的茶多酚可以促进脂肪分解和代谢，有助于减少脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。