茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，可以根据个人喜好和需求选择。一般来说，早上和下午喝茶可以提神醒脑，晚上喝茶可以放松身心，有助于睡眠。同时，不同种类的茶也有不同的饮用时间推荐，如绿茶、白茶适合早上和下午饮用，红茶、黑茶适合下午和晚上饮用。