茶有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抗氧化，减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
2. 促进新陈代谢：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分可以促进身体的新陈代谢，有助于燃烧脂肪。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心血管疾病。
4. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以杀菌除臭，有助于改善口臭问题。
5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以抑制癌细胞的生长，有助于预防和治疗癌症。
6. 改善免疫力：绿茶中的茶多酚可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。
7. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于保护牙齿健康。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，适量饮用有助于保持身体健康。
绿茶的功效与作用
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