青柑有以下几个功效与作用：
1. 降血压：小青柑中的柚皮苷具有降低血压的作用，能够帮助控制高血压。
2. 降血脂：小青柑中的柚皮苷和柠檬酸等成分可以降低血脂，改善血液循环，预防动脉硬化等心血管疾病。
3. 改善消化：小青柑中的果胶和膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘，缓解胃肠不适。
4. 抗氧化：小青柑中富含的维生素C和类黄酮等天然抗氧化物质，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的损害，延缓衰老。
5. 增强免疫力：小青柑中的维生素C和类黄酮等成分能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
总之，小青柑是一种营养丰富、健康功效多样的水果，适合各个年龄段的人群食用。