好是纯净水或矿泉水,避免加入过多的化学物质和糖分。如果需要调味,可以加入一些水果或蔬菜,如柠檬片、薄荷叶、黄瓜片等,但要注意不要添加过多的糖分。另外,小孩子的饮水量要充足,每天应该喝足够的水来保持身体健康。
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