门红茶的功效与作用包括：
1. 提神醒脑：祁门红茶中含有丰富的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的精神状态，增强注意力和记忆力。
2. 减肥瘦身：祁门红茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)有助于促进脂肪分解和代谢，有利于减少体内脂肪的积累，从而达到减肥瘦身的效果。
3. 预防心血管疾病：祁门红茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，有助于预防心血管疾病的发生。
4. 抗氧化：祁门红茶中的茶多酚具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
祁门红茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用祁门红茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 祁门红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过度饮用可能会引起心悸、失眠、头痛等不适症状，因此应适量饮用。
3. 祁门红茶有一定的刺(cì)激(jī)性，胃肠道功能较弱的人不宜过量饮用，以免引起胃肠不适。
祁门红茶的功效与作用及禁忌
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