叶的功效与作用很多，主要包括以下几个方面：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可刺(cì)激(jī)中枢神经系统，促进思维敏捷和集中注意力。
2. 减肥瘦身：茶叶中的多酚类化合物和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪分解，加速代谢，帮助减肥瘦身。
3. 改善消化：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃液分泌，改善消化，缓解胃部不适。
4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以保护身体细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤。
5. 降血脂：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心脑血管疾病。
6. 预防癌症：茶叶中的茶多酚具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
总之，茶叶是一种健康的饮品，经常饮用有益身体健康。但要注意适量饮用，避免过量，否则可能会产生反作用。