绿茶的功效与作用

茶有许多功效与作用，包括：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，防止细胞氧化，从而减缓衰老过程。
2. 提高免疫力：绿茶中的多种成分可以增强免疫系统的功能，预防感染和疾病。
3. 改善心血管健康：绿茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇水平，预防心脏(zāng)病(bìng)和中风等心血管疾病。
4. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重和脂肪含量。
5. 改善口臭：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭。
6. 保护肝脏：绿茶中的多种成分可以保护肝脏细胞，预防肝病和肝损伤。
总的来说，绿茶是一种非常健康的饮品，有许多对身体有益的功效和作用。