红茶的好处与坏处

茶的好处包括：
1. 抗氧化作用：红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，有助于减缓身体衰老。
2. 促进消化：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，能够促进胃肠蠕动，有助于消化。
3. 增强免疫力：红茶中含有茶多酚和维生素C等物质，能够增强免疫力，预防感冒等疾病。
4. 降低血压：红茶中含有一定量的茶多酚，具有降低血压的作用。
红茶的坏处包括：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状。
2. 加糖：如果加糖，红茶的热量会增加，容易导致肥胖。
3. 加奶：如果加奶，红茶的茶多酚和其他营养成分会被稀释，影响其营养价值。
4. 长期饮用：长期过量饮用红茶，会导致牙齿变黄，影响口腔健康。