什么茶减肥效果最好

茶减肥效果最好。绿茶中含有丰富的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进新陈代谢，加速脂肪的分解和燃烧，有助于减轻体重和脂肪堆积。同时，绿茶还具有抑制食欲、促进消化和排(pái)泄(xiè)等作用，有助于控制饮食和改善肠道健康。但是需要注意的是，饮用绿茶减肥要适量，过量可能会影响身体健康。