茶最好在炎热的夏季或者感觉身体燥(zào)热(rè)时喝，通常在午后或晚上饭后饮用效果更佳。不过，具体的时间还要根据个人情况和凉茶的(de)成(chéng)分(fèn)来决定。建议在饮用前先咨询医生或中医师。
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