果茶有多种功效，以下是一些常见的：
1. 改善消化：花果茶中的某些成分可以促进消化，缓解胃肠不适。
2. 降低血压：一些花果茶中含有的物质可以起到降低血压的作用，有助于预防高血压等疾病。
3. 减轻疲劳：一些花果茶中含有的(de)成(chéng)分(fèn)可以提高人(rén)体(tǐ)的免疫力，缓解疲劳，增强体力。
4. 改善睡眠：一些花果茶中含有的(de)成(chéng)分(fèn)可以起到镇静作用，有助于改善睡眠质量。
5. 抗氧化：一些花果茶中含有的抗氧化物质可以保护人(rén)体(tǐ)细胞免受自(zì)由(yóu)基的损伤，有助于预防一些慢性疾病。
需要注意的是，不同的花果茶功效不同，具体功效还需针对不同的花果茶进行分析。同时，花果茶不应作为治疗疾病的唯一手段，如果出现疾病症状，应及时就医。