柠檬水加蜂蜜的功效与作用

檬水加蜂蜜的功效与作用有以下几点：
1. 增强免疫力：柠檬富含维生素C，蜂蜜含有抗菌和抗氧化物质，二者结合能够增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
2. 净化身体：柠檬水加蜂蜜能够促进身体的新陈代谢，帮助排除体内毒素，净化身体。
3. 改善消化：柠檬水加蜂蜜能够促进肠道蠕动，改善消化，缓解便秘。
4. 缓解咳嗽和感冒症状：柠檬水加蜂蜜有镇咳和抗炎作用，能够缓解咳嗽和感冒症状。
5. 保护心脏：柠檬水加蜂蜜含有多种抗氧化物质，能够保护心脏健康，降低心脏(zāng)病(bìng)风险。
需要注意的是，柠檬水加蜂蜜虽然有很多好处，但也不能过量饮用。柠檬的酸性可能会对牙齿造成伤害，蜂蜜的热量也不可忽视。建议每天饮用一到两杯即可。