晚上睡不着喝什么花茶

一些花茶可以帮助放松身心，促进睡眠。以下是一些推荐：
1. 熟普洱茶：熟普洱茶有助于放松神经，缓解压力，帮助入眠。
2. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和紧张情绪，帮助入眠。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于缓解紧张情绪，促进放松，帮助入眠。
4. 薰衣草花茶：薰衣草花茶有助于舒缓神经，缓解焦虑和压力，帮助入眠。
5. 甘菊花茶：甘菊花茶具有镇静安神的作用，有助于缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠。