小青柑的功效与作用

青柑有以下几种功效与作用：
1. 抗氧化：小青柑中富含多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，能够抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化和组织损伤。
2. 降血脂：小青柑中的黄酮类化合物能够降低血脂、降低胆固醇，具有一定的降脂作用。
3. 增强免疫力：小青柑中的多种营养物质能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，提高抵御疾病的能力。
4. 改善消化：小青柑含有丰富的果胶和纤维素等成分，能够促进肠道蠕动，改善便秘等消化问题。
5. 缓解压力：小青柑中的柠檬酸和维生素C等成分能够缓解身体的紧张和疲劳，促进身体的放松。