里兰卡红茶的功效和作用主要包括提神醒脑、增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病、防止龋齿等。同时，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，适量饮用可以提高注意力和警觉性。但是，红茶也有一些禁忌，如妊娠期妇女应少量饮用，因为咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能影响胎儿的发育；同时，过量饮用红茶会导致失眠、心悸等不适症状。建议适量饮用红茶，不要过量，特别是晚上不要饮用过多。
斯里兰卡红茶的功效与作用及禁忌
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里兰卡红茶的功效和作用主要包括提神醒脑、增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防心血管疾病、防止龋齿等。同时，红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，适量饮用可以提高注意力和警觉性。但是，红茶也有一些禁忌，如妊娠期妇女应少量饮用，因为咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可能影响胎儿的发育；同时，过量饮用红茶会导致失眠、心悸等不适症状。建议适量饮用红茶，不要过量，特别是晚上不要饮用过多。
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