山小种是一种传统的中国茶叶，主要产于福建武夷山地区。它具有以下几种功效和作用：
1. 帮助消化。正山小种茶叶中含有丰富的单宁酸，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
2. 提神醒脑。正山小种茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的精神状态。
3. 改善口臭。正山小种茶叶中的多酚物质可以抑制口腔中的细菌生长，减少口臭。
4. 降低血脂。正山小种茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进脂肪代谢，有助于降低血脂。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的正山小种茶叶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会影响胎儿和婴儿的发育。
2. 患有胃病或消化系统疾病的人不宜饮用过多的正山小种茶叶，因为其中的单宁酸会刺(cì)激(jī)胃黏膜，引起不适。
正山小种的功效与作用及禁忌
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