藏茶怎么喝护肝

茶含有丰富的多酚类物质和黄酮类物质，这些成分有助于抗氧化、抗炎和护肝。因此，喝藏茶可以起到护肝的作用。通常建议每天饮用2-3杯藏茶，可以将藏茶泡在80-90℃的水中，每次泡茶时间不宜过长，一般为2-3分钟即可。此外，饮用藏茶时最好不要加糖或牛奶等其他调味料，以保持其原本的护肝功效。