绿茶适合什么时间喝

茶适合任何时间喝,但最好避免在睡前喝,因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可能会影响睡眠。如果想要享受绿茶的好处,建议在早上或下午喝,可以提神醒脑,帮助消化,还有助于保持身体健康。