早上喝什么茶好

上喝一杯清爽的绿茶或者花草茶都是不错的选择。绿茶含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够提神醒脑，促进代谢。花草茶则有舒缓放松的作用，适合早上开始一天的放松和减压。