喝茶叶有什么好处和坏处

茶叶的好处包括：提神醒脑、降低血脂、抗氧化、预防癌症、保护心脏、改善消化、促进新陈代谢等。但是，过度饮用茶叶可能会导致茶碱中毒、胃肠不适、贫血等，因此应适量饮用。同时，需注意选择优质茶叶，避免添加糖或其他添加剂。