饭和茶一起吃有什么坏处

和茶一起吃可能会影响食物的消化和营养吸收。茶叶中的鞣酸可以与食物中的蛋白质和淀粉质结合，形成难以消化的复合物，从而影响食物的消化和营养吸收。此外，茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)也会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，可能会导致胃部不适。因此，建议在饭后一段时间再喝茶，以免影响食物的消化和吸收。