普洱茶的功效与作用及禁忌

洱茶的功效和作用主要包括以下几点：
1. 帮助消化：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。
2. 降低血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制胆固醇的合成，降低血脂，预防心血管疾病。
3. 抗氧化：普洱茶中的茶多酚和儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害，延缓衰老。
4. 减肥：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以促进脂肪代谢，减少脂肪在体内的积累，达到减肥的效果。
普洱茶的禁忌：
1. 普洱茶属于发酵茶，具有一定的刺(cì)激(jī)作用，所以不适合胃肠功能较差的人饮用。
2. 普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会导致神经兴奋，影响睡眠。
3. 普洱茶中含有草酸，容易与钙离子结合形成草酸钙，影响身体对钙的吸收，所以不适合骨质疏松症患者饮用。
4. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶，因为其中含有一些对胎儿和婴儿有影响的物质。