早上适合喝什么茶最好

上适合喝一些有提神作用的茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等。其中绿茶含有丰富的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸，能够提神醒脑，还有利于消化和排毒；红茶则可以提高血压和心率，有助于增强身体的活力；乌龙茶则具有平衡身体的作用，可以缓解压力和焦虑。不过，具体选择哪种茶，还要根据个人口味和身体状况来决定。