普洱茶的功效和作用有很多，主要包括以下几个方面：
1. 帮助消化：生普洱茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等物质，可以促进消化液分泌，缓解胃肠不适。
2. 降脂减肥：生普洱茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，减少脂肪吸收，有助于降低血脂、减肥瘦身。
3. 防辐射：生普洱茶中的茶多酚具有一定的抗氧化作用，可有效对抗电脑、手机等电(diàn)子(zǐ)设备的辐射。
4. 保护心血管：生普洱茶中的茶多酚可以促进血管舒张，降低血压，有助于保护心血管健康。
但是，生普洱茶也有一些禁忌，如下：
1. 孕妇、哺乳期妇女不宜饮用生普洱茶。
2. 饮用生普洱茶时应控制饮用量，不宜过量饮用，否则会影响睡眠、引起心悸等不适。
3. 生普洱茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
4. 生普洱茶中的茶多酚等物质会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者不宜饮用。
生普洱的功效与作用及禁忌
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