睡觉多了会怎么样

眠过多可能会导致身体疲劳、头痛、注意力不集中、记忆力下降、心情不佳、体重增加等问题。长期睡眠过多还可能增加患糖尿病、心血管疾病和抑郁症的风险。因此，保持适当的睡眠时间对身体健康非常重要。一般成年人每天需要7-8小时的睡眠。