茶具有以下几个方面的功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以帮助人(rén)体(tǐ)排除自(zì)由(yóu)基，减少细胞损伤和老化。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低人(rén)体(tǐ)内的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。
3. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚和维生素C等成分可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感染和疾病。
4. 减肥瘦身：绿茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢和消耗，有助于减少体内脂肪积累，达到减肥瘦身的效果。
5. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有益于人(rén)体(tǐ)健康。
绿茶的功效与作用
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