小孩内火旺怎么调理

孩内火旺的调理方法有以下几点：
1. 饮食调理：饮食应以清淡为主，少吃辛辣、油腻、刺(cì)激(jī)性食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等清凉食物。
2. 适当运(yùn)动(dòng)：适当的运(yùn)动(dòng)可以促进身体的新陈代谢，排除体内毒素，缓解内火旺的症状。
3. 调节情绪：内火旺与情绪不稳定有关，家长应注意孩子的情绪变化，及时调节，保持心情平稳。
4. 睡眠充足：睡眠不足会导致内火旺，家长应保证孩子充足的睡眠时间，让孩子身心得到充分的休息。
5. 中医调理：可以通过中药调理，如龙胆泻肝丸、清热解毒口服液等，但需在医生指导下使用。