红茶和绿茶有什么功效

茶和绿茶都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助预防心血管疾病、癌症和糖尿病等疾病。红茶还含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以提高身体的能量和警觉性。绿茶则含有丰富的茶多酚，可以增强免疫力、促进新陈代谢、减少脂肪堆积、预防龋齿等。此外，绿茶还有镇定、抗炎和抗菌的作用。