山小种红茶的功效和作用包括：
1. 促进消化：正山小种红茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，可以促进胃液分泌，帮助消化。
2. 改善心情：正山小种红茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等成分，可以提神醒脑，改善心情。
3. 抗氧化：正山小种红茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以减少自(zì)由(yóu)基对身体的损害。
4. 降低血脂：正山小种红茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜过量饮用正山小种红茶。
2. 高血压、心脏(zāng)病(bìng)患者应少量饮用或避免饮用。
3. 患有胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病的人应适量饮用或避免饮用。