晚上喝绿茶好不好

上喝绿茶不太好,因为绿茶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),会刺(cì)激(jī)神经系统,影响睡眠。建议晚上喝一些没有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的草本茶,例如薄荷茶、洛神花茶等。