经常吃鸡蛋好不好

量地吃鸡蛋是有益的。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很多好处。然而，如果你有高胆固醇或心血管疾病等健康问题，最好限制每周摄入的鸡蛋数量。另外，一些人可能对鸡蛋过敏，所以如果你有过敏症状，应该避免食用。总之，适量地吃鸡蛋是有益的，但要根据自己的健康情况进行控制。