铁观音有以下几个好处：
1.提神醒脑：铁观音茶叶中含有咖啡碱、茶碱等物质，可以提高人(rén)体(tǐ)的神经系统活动水平，使人保持清醒、精力充沛。
2.抗氧化：铁观音茶叶中含有丰富的多酚类物质，可以抗氧化，减缓衰老，预防疾病。
3.降脂减肥：铁观音茶叶中含有茶多酚和咖啡碱，可以促进脂肪分解，减少脂肪的储存，有助于降低血脂，达到减肥的效果。
4.预防口腔疾病：铁观音茶叶中含有一些有益的微量元素和酸性物质，可以抑制口腔细菌的繁殖，预防口腔疾病的发生。
5.保护心脏：铁观音茶叶中含有多种对心脏有益的物质，如茶多酚、咖啡碱等，可以降低血压，保护心脏健康。