茶有以下几种功效：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和花青素等抗氧化物质，可以帮助减缓细胞老化和预防慢性疾病。
2. 降血压：白茶中的茶多酚可以帮助降低血压，减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。
3. 增强免疫力：白茶中含有多种维生素和矿物质，可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 改善皮肤：白茶中的茶多酚可以帮助减少自(zì)由(yóu)基对皮肤的损伤，增加皮肤的弹性和光泽。
5. 减肥：白茶中的茶多酚可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的分解和消耗，有助于减轻体重。
总的来说，白茶是一种非常健康的饮品，可以带来多种健康益处。