乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶的功效与作用：
1. 帮助消化：乌龙茶中含有丰富的多酚类化合物，有助于促进消化液分泌，改善肠胃功能，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：乌龙茶中的茶多酚有助于降低血脂，预防心血管疾病。
3. 提高免疫力：乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有助于提高身体免疫力，预防感冒等疾病。
4. 美容养颜：乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保持皮肤健康。
乌龙茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的乌龙茶。
2. 乌龙茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用会影响睡眠。
3. 乌龙茶会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，胃酸过多的人不宜饮用。
4. 乌龙茶会影响铁的吸收，贫血患者不宜过量饮用。