确的养生方法包括以下几点：
1. 均衡饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高热量的食物。
2. 适当运(yùn)动(dòng)：每天适当的运(yùn)动(dòng)可以促进身体健康，增强免疫力。
3. 良好睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体恢复和保持精神状态。
4. 减少压力：避免过度的工作压力和生活压力，可以通过休息、放松和娱(yú)乐(lè)来减轻压力。
5. 戒烟限酒：戒烟限酒可以减少疾病的风险，保护身体健康。
6. 定期体(tǐ)检(jiǎn)：定期体(tǐ)检(jiǎn)可以及早发现潜在的健康问题，及时采取措施进行治疗。
综上所述，正确的养生方法是保持健康的生活方式，养成良好的饮食和运(yùn)动(dòng)习惯，减少压力，避免不良的生活习惯，定期进行体(tǐ)检(jiǎn)。