花草茶的功效与作用

草茶有不同的功效和作用，具体取决于使用的植物种类。以下是一些常见的花草茶及其功效和作用：
1. 玫瑰花茶：有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠，同时还具有美肤功效。
2. 薰衣草花茶：有助于缓解焦虑、抑郁和失眠，同时还有镇静、放松的作用。
3. 金银花茶：有清热解毒、消肿退热的功效，常用于感冒、咽喉炎等疾病的治疗。
4. 甘草茶：有助于保护肝脏、降低血压、预防感冒等作用。
5. 菊花茶：具有清热解毒、降血压、清肝明目的功效，适合长期使用。
总的来说，花草茶具有一定的保健作用，但需要根据个人情况选择适合自己的茶品和饮用量。同时，如果有慢性疾病或正在服用药物，应在医生的指导下饮用。