年轻人晚上睡不着觉

很多原因可能会导致年轻人晚上睡不着觉，如压力、焦虑、过度兴奋、不良习惯等。建议年轻人可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、听轻音乐等，同时也要规律作息，避免在睡前过度使用电(diàn)子(zǐ)产品、饮食过饱等。如果问题持续存在，建议寻求专业医生的建议和治疗。