性喝红茶有以下好处：
1. 缓解疲劳：红茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶氨酸等物质，能够提神醒脑，缓解疲劳。
2. 促进消化：红茶中的茶多酚和黄酮类化合物能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化。
3. 抗氧化：红茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化剂，能够抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护细胞健康。
4. 改善皮肤：红茶中含有丰富的维生素C和多酚类化合物，能够促进皮肤新陈代谢，改善皮肤质量。
5. 降低血脂：红茶中的茶多酚能够降低血脂，预防心血管疾病的发生。
总之，女性适量饮用红茶有多种好处，但也要注意不要过量，以免引起不适。