为什么饭后会犯困

后会犯困的原因有很多，主要有以下几点：
1. 消化系统的工作会占用大量的能量，血液会流向肠道，导致脑部缺氧，从而引起疲劳和困倦。
2. 饮食过量会导致血糖浓度升高，胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌增加，将血糖转化为能量，从而引起疲劳和困倦。
3. 饮食过于油腻、高热量的食物会增加消化系统的负担，导致身体疲劳和困倦。
4. 饭后休息时间过长或者姿势不正确，也会导致身体疲劳和困倦。
因此，为了避免饭后犯困，建议饭后适当休息一段时间，不要过量进食，选择健康的饮食习惯，保持良好的姿势，以及保持足够的睡眠时间。