眠白天可以喝茶，但要注意选择茶叶的种类和饮用的时间。一些茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如红茶、绿茶、乌龙茶等，饮用过多可能会影响睡眠质量。建议选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，如花草茶、果汁茶等。同时，喝茶的时间也要注意，最好在下午或晚上避免饮用，以免影响晚上的睡眠。
失眠白天可以喝茶吗
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眠白天可以喝茶，但要注意选择茶叶的种类和饮用的时间。一些茶叶含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，如红茶、绿茶、乌龙茶等，饮用过多可能会影响睡眠质量。建议选择一些不含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶叶，如花草茶、果汁茶等。同时，喝茶的时间也要注意，最好在下午或晚上避免饮用，以免影响晚上的睡眠。
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